深呼吸 |ブログ|さくらんぼ

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深呼吸

深呼吸っていうのはね

自信を吸って

不安を吐き出すんだよ!

体に気をつかうのなら

食事や運動することばかりじゃなくて

呼吸にも目を向けたいよね!

疲れたなぁ〜と感じたら

深呼吸してみませんか!

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